姿勢が変わると
挑戦する子に変わる
体幹・バランス・呼吸効率を育むことで、猫背やストレートネックを防止。
健やかな成長のための体づくりを支援します。
発達の土台
パフォーマンス
ピラミッド
子どもの健やかな成長には、「パフォーマンスピラミッド」の基盤づくりが不可欠です。
これはアスリートだけの考え方ではなく日常生活を快適に過ごす土台でもあり、すべての子どもたちの発達や未来の健康を支えるために必要です。
状況対応力(Performance)
周囲の変化に適切に対応する判断力や対応力などの競技技術がつき、スポーツ
での結果につながります。
運動技術(Performance)
正しい姿勢で動くと、持久力が高まり、筋力・反射神経が自然に伸びます。
繰り返すほど体と脳がタイミングや力加減を覚え、無意識でも正確に動ける
ようになります。特に子どもは学習効果が高く、反復の効果を大きく受けます。
身体基盤(Movement)
姿勢・体幹・呼吸効率など、身体を支えられて初めて正しい動作ができます。
ここが崩れると、すべての能力に悪影響が出ます。
土台が傾けば建物が崩れるように
身体基盤が弱いと動作も学びも続かず、
疲れやすくケガのリスクも高まります。
体幹と姿勢
成長を育む土台の力
最下層にあたる「身体基盤」つまり体幹や姿勢。
呼吸効率が安定していると、運動も学習もぐんと伸びやすくなります。
運動の面では…
体幹がしっかりすると、スポーツ動作が軽やかになり、バランスや持久力もアップ。
ケガをしにくく、疲れにくい体になり、毎日の挑戦を楽しめます。
学習の面では…
姿勢が保てるようになり、呼吸も深くなるので集中力が高まります。
座学や読書も、無理なく長く続けられるようになります。
つまり、体幹と姿勢の安定は「すべての成長の出発点」。
この土台をしっかり築くことが、子どもの未来を大きく広げるカギなのです。
このピラミッドは「遊び」と「挑戦」の中で
自然と築いていくことが理想的です。
パフォーマン
スピラミッド
の効果
正しい姿勢の定着で
集中力・学力が向上
身体を思った通りに動かせ
スポーツ全般に好影響
呼吸・睡眠の質が向上し
精神的にも安定
定期的な運動習慣の定着
太りにくい体質・将来の健康
ジュニアカート
スクール
での取り組み
成長を
加速させる
「遊び」と「挑戦」
ジュニアカートスクールは、
挑戦を繰り返しながら夢中で走っているうちに
パフォーマンスピラミッドを
自然に積み上げていける環境です。
基盤強化 ―無意識のうちに体幹と呼吸を鍛える
コーナリングでかかるGに抗いながら姿勢を保つことで、体幹の安定や呼吸効率の向上、バランス感覚の発達など、身体の基盤をしっかり鍛えます。
運動技術の獲得 ― 繰り返し練習で応用力を高める
ハンドル操作やペダル操作など、細かい動きを繰り返し練習することで、運動神経や反射神経が磨かれます。
これにより、応用的な動きや瞬時の判断ができる力が育ち、より高度なパフォーマンスにつながります。
競技技術 ― 瞬時の判断の連続が思考と反射神経を強化
他車との駆け引きや走行ラインの選択など、戦略的な挑戦を通して、判断力や状況分析力を養います。
ここで得たスキルは、単なるレース技術にとどまらず、問題解決能力や集中力など、日常の学びや生活にも活かされます。
